ladnie ladnie

Super dzięki Tomasz!! Tak ładnie to napisałeś, że już wszystko wiem o tych seriach :) Mówiąc o wprawie w ćwiczeniach dynamicznych które miałeś na myśli? Zmieniony przez - Dathares w dniu 2011-06-08 23:22:20

Po pierwsze : POLECAM!!! Fajne walki, dużo stójki, często przed czasem zakończone. 3 najlepsze IMO to w kolejności te: I jeszcze parę screenów: Justin Wilcox pok. Rodrigo Damma przez TKO Dominacja Wilcoxa! I tak słowa uznania dla przeciwnika ,że to wytrzymał - maskę miał konkretną po pierwszej rundzie - krwistą. Lekarz nie dopuścił. Lorenz [...]

na tance kondycje? zapraszam na trening ręcznej :) a co do twojej klatki,przeciez tymi hantlami mozesz robic łape,barki,grzbiet,nogi cokolwiek,czego sie tak na tą sama klate uparles? idz na basen to Cie ładnie wyrzeźbi na wakacje, w ogole to sie obudziłes w połowie czerwca,a ja na wakacje sie szykuje od lutego

Witam ! Z tym pasem to nie przesadzaj używaj go tylko w serii głównej ,żadna żyłka nie pęknie a mięśnie posturalne ładnie pracują przy siadach i ciągach. Wytrwałości życzę bo będzie Ci potrzebna wraz z rozkręcaniem się planu i wejściem na większe ciężary

sylwetka ogolnie spoko ladnie wyrzeźbione ale staz masz wpisane 4 lata a na tak dlugi okres na silce to lipa :)

różowo ale ładnie

dobra robota :) ładnie

Udo prawe 65cm całkiem ładnie :-) /SFD/2021/7/30/b242a4ed8b9e4d12abc189516285febc.jpg

[...] poziom . Mam jeszcze jeden przypadek, moj dobry przyjaciel, dawny partner treningowy tez za***al sobie taki hardcore, superserie, trneing 6x w tyg itd (arnoldowy) i urosl ladnie ale 2x byl chory podczas tego. Dlatego zmienil trening na lzejszy .(bral do tego kreatyne) pozdrawiam i zapraszam do dyskusji / ew przeniesc do działu trening [...]

no ładnie kondziu z olą czesto rozmawiam, i czesto z nią jadam na uczelni ale kamila jest bez kitu śliczna

No Hemsworth jest ładnie wyrobiony ale jest ogromny a ja właśnie na dzień dzisiejszy nie chciałbym być tak potężny :)

[...] wykonywania niektorych cwiczen - wiem bo uzywam tego pasa tylko dlatego :) no i skura jedrniejsza jest - juz nie uzywam tego pasa od jakis 3 tygodni bo mam dobry pas co mi ladnie plecy trzymie i ten nie jest mi potrzebny. Co do pytania c. wolalbym zeby sie wypowiedzial ktos inny poniewaz nie siedze w tym temacie dosc gleboko :) - uzywalem pasa [...]

3 godziny po wazeniu Alaves wazył juz 197,6 lbs ladnie poszedł z wagą

Ladnie Sog jak wyjdzie

No no ładnie Ci poszło i co nie myślisz nad masówka? ;> A co do sera białego to kupuje taki paczkowany po 200 g bodajże 2,50 zł kosztuje xD Więc ***ne 100 g na 1 posiłek ( jak dam rade ) i 100 g na ostatni ( właśnie wcinam) Będe zamieniał makaron na ryż lub kasze :P a co do sosu to zawsze go dodaje do makaronu/ryżu (zazwyczaj taki ze słoiku) [...]

wiesz, ciężko Ci będzie zbudować siłę na machnięcie 100kg na klatkę nie mając sprzętu dzięki któremu mógłbyś takie obciążenie zastosować. Poza tym pamiętaj że proporcjonalna budowa i siła wiąże się z tym że w takich bojach jak siad czy ciąg będziesz musiał wziąc sporo ponad 100kg... wiosło sztangą czy podciąganie na drazku minimum na takim samym [...]

wiesz, ciężko Ci będzie zbudować siłę na machnięcie 100kg na klatkę nie mając sprzętu dzięki któremu mógłbyś takie obciążenie zastosować. Tak, domyślam się, by osiągnąć taki cel potrzebuje sprzętu, ale miałem pokazać w jakim kierunku chcę iść, więc staram się to wam zobrazować. Poza tym pamiętaj że proporcjonalna budowa i siła wiąże się z tym że [...]

no to ładnie sie porobiło ;) wychodzi na to ze co wezme i tak zle nie zrobie :) takze wybiore olimpa bo taniej wychodzi :) najwyzej do treca wroce ... chociaz mam nadzieje ze olimp mega caps bedzie dobry :)

[...] :P Warzyw jem w salatkach do obiadu, za malo (zapomnialem napisac)? Dieta, w sumie masz racje nie widac tu zadnej diety, jest w rozsypce pozostalo mi ja podzielic u ladnie ulozyc :/ Najgorsze jest to, ze wyjezdzam i za 20 dni bede musi al ukladac posilki znow od nowa, chodzilo mi bardziej czy skladniki sa OK, jak juz to sie ubierze [...]

Wszystko ladnie tylko klata odstaje sog na zachente do dalszej pracy